ยิ่งในภาวะปัจจุบันสังคมขับเคลื่อนให้คนทำงานแข่งกับเวลามากขึ้น จำต้องรับประทานอาหารจานด่วนเกือบทุกวัน เพื่อย่นระยะเวลาการไปถึงที่ทำงานให้เร็วขึ้น หรือบางคนรีบร้อนจนไม่ทันเคี้ยวอาหารให้ละเอียด เมื่อวงจรชีวิตเร็วขึ้น ๆ ขณะ ที่ระบบของร่างกายยังทำงานในจังหวะจะโคนดังเดิม โรคต่าง ๆ ก็ตามมา

การรับประทานอาหารบางประเภท เป็นอีกปัจจัยกระตุ้นให้เกิดก๊าซในทางเดินอาหาร ดังนั้นผู้ป่วยควรเลี่ยงอาหารประเภทนม ไอศกรีม เนย โยเกิร์ต น้ำอัดลม น้ำผึ้ง หรือของขบเคี้ยว เช่น ถั่วต้ม ถั่วเหลือง ลูกอม หมากฝรั่ง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด มันฝรั่ง เมล็ดพืชอบแห้ง ตลอดจนกะหล่ำปลี บรอกโคลี เป็นต้น

ผู้ป่วยมักมีอาการแน่นท้อง ท้องอืด เรอบ่อย ผายลมบ่อยกว่าปกติหรือเห็นผิดปกติ รวมถึง อาการเตือนบางอย่าง เช่น น้ำหนักลดผิดปกติ โลหิตจาง ถ่ายอุจจาระท้องผูกหรือท้องเสียเป็นประจำ ถ้ามีก๊าซในทางเดินอาหารมากกว่าปกติเป็นบ่อยๆ และนานๆ จะส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน ลำไส้อักเสบ หรือโรคมะเร็งในทางเดินอาหารได้

ข้อแนะนำ

เมื่อท่านมีอาการตามที่กล่าวมา ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียด และไม่ควรพูดคุยระหว่างทานอาหาร เลี่ยงอาหารจำพวก นม เนย ไอศครีม โยเกิร์ต น้ำอัดลม หมากฝรั่ง

ควรทานเซอร์นิติน Ventrux และ Wheatgrass